4 Motivos para ESCREVER, como parte da rotina diária

Eu sou uma pessoa de caderninhos bonitos e canetas coloridas. Gosto do cheiro das folhas e da magia de escrever e ver as letras, palavras, frases a ganharem forma debaixo dos meus dedos.

Hoje queria falar-te sobre 4 razões que justificam a importância da escrita, como potenciadora dos processos de transformação.

1. Ajuda a clarificar e organizar os pensamentos
   Quantas vezes os pensamentos acontecem, tão depressa dentro da nossa cabeça, que nem temos tempo de ganhar consciência sobre eles e de repente pufff, já desapareceram?
   
   Escrever tem este efeito organizador sobre nós e a sobre nossa vida. Como se fosse uma espécie de conversa interna connosco, que nos leva mais além
   
2. Melhora a comunicação
   Escrever com atenção plena melhora as nossas capacidades de comunicação.
   
   Se escrevemos para nós, podemos ser completamente verdadeiros, sem filtros, e esta autenticidade para connosco vai-se refletir positivamente na nossa vida.
   
   Se escrevermos como ferramenta para comunicar com outros, podemos reler, reescrever, deixar repousar e garantir que estamos a transmitir o que realmente queremos e não a nossa visão distorcida pelas emoções mais intensas do momento
   
3. Facilita o acesso à Gratidão
   Palavras ditas leva-as o vento. Mas se estiverem escritas não há vendaval que as varra.
   
   Dedicar uns minutos para escrever o que de bom me aconteceu, o que de bom tenho na minha vida, o que de bom consegui, aumenta a nossa capacidade de gratidão e eleva a nossa energia
   
4. Permite avaliar o percurso
   A nossa memória é limitada e, muitas vezes, mesmo quando preservada, ela é alterada por novas vivências, por livros, filmes e estados emocionais.
   
   Escrever é a possibilidade de voltar atrás e perceber, de forma mais verdadeira, como nos estávamos a sentir nessa altura e o que aconteceu na nossa vida desde então. Avaliar o nosso percurso até determinado ponto é fundamental para perceber o passo seguinte: para onde queremos ir.

Seja no caderninho, no computador ou onde te der mais jeito, o mais importante é ESCREVER!

Experimenta e depois conta-me a diferença.